ダイエット用語辞典　ま行

水分が体に「渋滞」してる状態や！！🚧💧

血液やリンパの流れが悪なったら、
本来は排出されるはずの水分が、
足や顔、手にたまってパンパンになる…
それが「むくみ」やッ！！😱

👊原因はコレや！！
・塩分とりすぎ → ナトリウムが水分引き寄せる
・筋肉不足 → ポンプ機能低下で流れが止まる
・冷え・運動不足 → 血流ダウン

「むくんどる時は、動いてカリウム補給や！！筋肉は最強の排水ポンプやぞッ！！💪🔥」

💪 この用語が登場するチャピ筋漫画

＼第17話　これが最強！？筋肉式・熱中症対策🔥／