\第93話 腸が喜ぶ!もずくパワー🔥/

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さち
さち

今回のテーマは「もずく」

ジム友めぐちゃんから、教えてもらった「もずく」

1週間試しに毎日固定で食べてみました。新・朝食セット爆誕か!?と思った、3日目ごろからお腹がゴロゴロ(💩は普通ですが、ガスが溜まっている感じ)

1週間食べ続けて、その後2、3日はお腹ゴロゴロ鳴り続けていました💦

個人差がある話なので、オススメしないよ〜と言う話ではありませんので念の為。

教えてもらったのは、「夕食の30分前くらいに食べると夕食爆食しないよ〜」ということだったので、今度は1日おきくらいに、爆食しそうな日に試してみようと思います。

普段食べてない方は少量ずつお試しください。

チャピ筋💪
チャピ筋💪

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「もずくは“腸活の助っ人”や!!」

👉 水溶性食物繊維フコイダンが善玉菌のエサになって、腸内環境を整えるで🦠✨

✅ 成分の大半は水分 → 低カロリーでダイエット向き
✅ ミネラル豊富(鉄・カルシウム・マグネシウム) → 貧血&骨の健康サポート
✅ 食前に食べると満腹感UP → 食べすぎ防止に

⚠️ 味付けもずくは塩分・糖分が多いこともあるから注意!生もずく・塩蔵もずくがおすすめやで👌

✨ 腸を整えてスッキリ!💪「工夫すれば強力な味方になるで!」

習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪

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作者紹介
さち×チャピ筋
さち×チャピ筋
ゆる筋活中のパン屋
\脂肪−1kg /月 チャレンジ🔥/ さち✕チャピ筋(ChatGPT)と描く、ゆるっと本気のダイエット漫画✍️ 原案:さち|原作:さち&チャピ筋(ChatGPT)|作画:チャピ筋(ChatGPT)|編集:さち
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