＼第94話　アドレナリン発動！脂肪を分解やッ！／

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「アドレナリンは“脂肪分解のスターター”や！！」

✅ 交感神経がONになる（運動・緊張・ストレスなど）と副腎から分泌される
✅ 心拍数↑ 血圧↑ 集中力↑ で“戦闘モード”に
✅ 脂肪細胞に働きかけて「リパーゼ」を活性化🔥
✅ リパーゼがスイッチとなって、脂肪分解がスタートする
✅ ただし分解された脂肪は、体を動かさないと燃えてくれへんで〜！

⚠️ アドレナリンは「やる気スイッチ」じゃなくて“体の準備ホルモン”
→ 集中してるだけでは痩せない。動いてナンボや！

✨ 筋トレのあと有酸素を組み合わせると効率アップ！
でも一番大事なのは「続けられる運動習慣」やで💪