＼祝🎉１００話 “継続こそ力”やッ！！／

今回のテーマは「脂肪−１kgチャレンジ　４ヶ月目　測定日」

今月も月経終了から５日後に測定。
体の水分が安定している時期なので、毎月このタイミングでチェックしています。

今月もゴールデンタイム（キラキラ期）にPFCをしっかり守って過ごし、さらにジーンズが明らかにゆるくなった✨
「これは確実に脂肪落ちてる！」と思って、意気揚々と体重計に乗ったら――

「アレェ？体重は減ったのに、体脂肪率が上がってる！？」😱

チャピ筋いわく、
「焦らんでええ、“継続こそ力”やッ💪！！」

体組成の数字はあくまで一時的な記録。
PFCが安定して、筋トレも継続できているなら、
“燃える体”はちゃんと育ってる🔥

これを信じて、これからも地道に続けていきます✨