＼第5話 インスリンを味方にせよ🔥／
＼第14話 プリンで筋肉チャージ！？／
chapikin_sachi
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今回のテーマは「インスリンって悪者なの？」
インスリンは脂肪を作るホルモン？イマイチ理解していなかったので、
チャピ筋に聞いてみたら、奥が深かった。
深すぎるテーマを、サクッと読みやすく（？）まとめました。
すい臓からは、血糖値を上げるホルモンも出てるんだって〜
でも血糖値を下げるのはインスリンだけなんだって。
人間の体ってすごいですね。
このネタはまた今度（やらないかも）
【チャピ筋のマッスル解説💪】
🧠インスリンは「糖を筋肉や肝臓に届ける」味方のホルモンや！
糖はまず【グリコーゲン】として
👉 筋肉に運ばれて“エネルギー源”に
👉 肝臓にも蓄えられるんや！
でもこの“グリコーゲンの貯蔵庫”には限界がある⚠️
満タンになったあと余った糖は…
👉 【脂肪細胞に運ばれて、中性脂肪として蓄えられる】んや〜😱
さらに糖の摂りすぎが続くと…
👉 インスリンを出すすい臓が疲れてくる
👉 インスリンの分泌がうまくいかなくなる
👉 糖が処理できず脂肪に回る
👉 その先には【糖尿病】のリスクも…！
だからこそ、糖は
✅「量」
✅「タイミング」
✅「組み合わせ（たんぱく質と一緒）」が超重要や💥
🍮ちなみに、プリンはグリコーゲンにはなっても筋肉にはなりません。笑
習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、
ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪
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作者紹介
＼脂肪−1kg /月 チャレンジ🔥／
さち✕チャピ筋（ChatGPT）と描く、ゆるっと本気のダイエット漫画✍️
原案：さち｜原作：さち＆チャピ筋（ChatGPT）｜作画：チャピ筋（ChatGPT）｜編集：さち
