＼第97話　気づきが、すべての始まりや💪✨／

今回のテーマは「さちの過去話その2」

ダイエットのきっかけをくれた出来事のことを、よく「ダイエットの神が降りてきた〜」などと言いますが、私にとってのダイエットの神は

市の健康診断を受けた後にやってきた、栄養指導😱

数値はグレーゾーンだけど、このままだと病気のリスクがありますよ！と淡々と説明され

もらった資料の中には「メタボリックシンドローム」

うわぁ〜私ってメタボだったのかぁ〜とショックを受けつつ、「仕事が1時起きなんです！」「パン屋だからパンの試食はしないと」などと、言い訳を並べる自分が本当に嫌になりました😨

「３ヶ月後にまた来てください」と言われたので、それに向けて一念発起！

漫画でも書いた通り、食事記録アプリ（カロママ＋）とスマートバンド（Xiaomi Smart Band）を購入して、徹底的にカロリーを計算　結果９kgの減量に成功しました。（４ページ目のデータは着衣分１kg引かれてます）

保健師さんには「もうこれ以上痩せなくてもいいと思いますよ」と言われましたが…

次回に続く…