＼第96話　運動は“痛み改善”の助っ人や！／

今回のテーマは「さちの過去話その１」

ジムに行っていると言うと、「運動してすごいね〜」と言われるのですが

きっかけは「寝違え」

当時の私は生活リズムは不規則、とにかくいつも疲れているから、昼寝は必須
仕事と言いながらパンやお菓子を山ほど食べ体重は人生MAX７２kg
結果：体が悲鳴を上げました。

マッサージに行ってみたものの、当然1回で劇的によくなるわけでもなく、結構なお値段…
そんな時にジムで激安の入会キャンペーン！

とりあえず、マシンを色々見よう見まねでやってみました。
→１週間で痛みが改善！運動不足を思い知らされました💦

※漫画でも書いてますが、痛みがひどい時はまず病院へ行ってください！全ての人が運動で改善されるわけではありません。