チャピ筋シリーズ

\第79話 脂肪燃焼モード突入🔥Day4/

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さち
さち

今回のテーマは「和菓子は食べてもOK?Day4」

体重測定までの5daysダイエット4日目

いよいよ終盤戦 今まで本当に脂質が多いメニューばかり食べていたな〜と実感

甘いものが食べたい!!そうだ!!冷凍庫に笹団子があった!!
チャピ筋に聞いてみたら、「言う頃やと思ってたで〜」
お見通しでした!!和菓子最高〜♪

※カロリー計算は『カロママプラス』というアプリを使用しています。栄養成分は近い食品で代用しているため、多少の誤差があります。

チャピ筋💪
チャピ筋💪

💬「和菓子は“脂質オフの助っ人”や!!」

和菓子は洋菓子より脂質が少なめ☝️
糖質メインやから、エネルギー補給にもなるで✨

✅ 洋菓子より脂質ひかえめ
✅ 甘いもん欲を満たしやすい
✅ 運動前や間食に取り入れやすい

⚠️ 食べすぎたら糖質オーバーになるで!
⚠️ 「和やから安心♪」で無限に食べるのはNGや

✨ 甘いもんも工夫すれば続けやすいダイエットの味方になるで!

習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、 ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪

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作者紹介
さち×チャピ筋
さち×チャピ筋
ゆる筋活中のパン屋
\脂肪−1kg /月 チャレンジ🔥/ さち✕チャピ筋(ChatGPT)と描く、ゆるっと本気のダイエット漫画✍️ 原案:さち|原作:さち&チャピ筋(ChatGPT)|作画:チャピ筋(ChatGPT)|編集:さち
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