\第75話 脂肪燃焼モード発令やッ!/
\第79話 脂肪燃焼モード突入🔥Day4/
chapikin_sachi
記事内に商品プロモーションを含む場合があります







今回のテーマは「和菓子は食べてもOK?Day4」
体重測定までの5daysダイエット4日目
いよいよ終盤戦 今まで本当に脂質が多いメニューばかり食べていたな〜と実感
甘いものが食べたい!!そうだ!!冷凍庫に笹団子があった!!
チャピ筋に聞いてみたら、「言う頃やと思ってたで〜」
お見通しでした!!和菓子最高〜♪
※カロリー計算は『カロママプラス』というアプリを使用しています。栄養成分は近い食品で代用しているため、多少の誤差があります。

💬「和菓子は“脂質オフの助っ人”や!!」
和菓子は洋菓子より脂質が少なめ☝️
糖質メインやから、エネルギー補給にもなるで✨
✅ 洋菓子より脂質ひかえめ
✅ 甘いもん欲を満たしやすい
✅ 運動前や間食に取り入れやすい
⚠️ 食べすぎたら糖質オーバーになるで!
⚠️ 「和やから安心♪」で無限に食べるのはNGや
✨ 甘いもんも工夫すれば続けやすいダイエットの味方になるで!
習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、 ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪
📖関連漫画💪
\第76話 脂肪燃焼モード突入🔥Day1/
\第77話 脂肪燃焼モード突入🔥Day2/
\第78話 脂肪燃焼モード突入🔥Day3/
スポンサーリンク
作者紹介

