2025.07.29

＼第28話　肝臓はブラック企業やないッ！／

chapikin_sachi

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さち

今回のテーマは「肝臓とアルコール」

私は全然お酒を飲まないので、「肝臓は大丈夫〜♪」
…と、思っていたけど！？

肝臓って、脳よりもカロリー使って働いてるんだって〜！？

チャピ筋💪

【チャピ筋のマッスル解説💪】

「アルコールは“最優先処理の毒”や！！」
飲んだ瞬間、肝臓はアルコール処理を最優先⚠️
その間は、筋肉を作るタンパク質も、脂肪を燃やす代謝もストップや！

🍺【飲むなら“タイミング”が命】
・トレーニング後は避ける！
・寝る前は特にNG！
・できれば休肝日も作ってあげてな✨

肝臓は、筋肉も脂肪も管理する“スーパー臓器”や！

ブラック残業させたら、体作りが全部後回しになるで〜〜！！

習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、
ゆるっと真剣に続けていきます☺️

応援してもらえたらうれしいです♪

作者紹介

＼第35話　タンパク質だけじゃダメですかね？／