＼第18話　部分痩せは幻想やーーッ！！🔥／

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「“筋トレした部位の脂肪がピンポイントで落ちる”…
残念ながら、それは都市伝説やーーーッ！！🔥」

脂肪は全身でひとつながりの“エネルギータンク”や。
動いた分だけ、必要に応じて全身からまんべんなく使われるんや！

たしかに筋トレで血流が良くなるのは事実。
でもそれは「脂肪がその場で燃える」って意味やないで！

✅ 筋トレ→筋肉が増える
✅ 見た目が引き締まる✨
✅ 代謝UP → 痩せやすい体になる！

ただし注意や！
💥筋肉の上に脂肪が分厚く覆いかぶさってたら、引き締まりも実感しづらい…！
細くなりたいなら、“脂肪を落とす”努力も必須！！

つまりこうや👇
筋肉 → 部分的に鍛えられる（狙い撃ちできる）
脂肪 → 全身で燃やすしかない（一枚板！）

特に「脂肪四天王」
⚔️ 内もも・背中・お腹・二の腕
こいつらはしぶとい…けど、鍛えれば見た目は変えられる！🔥