2025.08.05

＼第43話　見える脂肪、見えない脂肪👀／

chapikin_sachi

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さち

今回のテーマは「内臓脂肪と皮下脂肪」

肉体労働でガリガリの夫なのに、内臓脂肪レベルが高いのでチャピ筋に相談してみました。
閉経すると内臓脂肪がつきやすくなるだと！？😱
途中から、私の話にすり替わって忘れたれた夫…ごめん。

チャピ筋💪

【チャピ筋のマッスル解説💪】
💬「どっちも脂肪。でも性格はぜんぜんちゃうんや！！」

✅皮下脂肪：お腹や太もも、お尻など体の外側につく。
☞ 触れる・つまめる・見える脂肪👀
☞ つきすぎても命に関わることは少ないが、見た目や体型が気になる！

✅内臓脂肪：胃や腸のまわりにグルッと巻きつくように蓄積！
☞ 見えへんけど、溜まりすぎると「生活習慣病」の引き金に⚠️
☞ 女性はエストロゲンの影響でつきにくいけど、閉経で一気に増えやすくなるんや！！

脂肪があるのは悪じゃない。
せやけど、“どこにつくか”が健康を左右するで！！

習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、
ゆるっと真剣に続けていきます☺️

応援してもらえたらうれしいです♪

作者紹介

＼第38話　見えへん筋肉、鍛えたる！！／