2025.07.26

＼第23話　最強の敵、ついに現る！？／

chapikin_sachi

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さち

今回のテーマは「シックスパックはどこにいる？」

ジムのトレーナーさんに
「シックスパックが欲しいんですよ〜」と言ったら、
「もうありますよ。その脂肪の下に…」と返され、衝撃を受けたのは私だけ！？😱

チャピ筋に聞いても、やっぱり同じ答え😭
そう、腹筋はみんな持ってる。
問題は——その上に乗ってる脂肪！

脂肪は1枚板。
つまりシックスパックの上に鎮座する“お腹の脂肪”こそ、最強のラスボス💥

チャピ筋🔥

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「“腹直筋”＝シックスパックは、誰にでもある筋肉や！」
でもその上に脂肪が乗っかってると、隠れて見えへん💦
つまり、“見えない”＝“ない”わけやないんや！

🔥本当に倒すべき敵は「お腹の体脂肪」や！

✅ 筋トレで筋肉を育てて
✅ 有酸素運動でエネルギーを消費して
✅ 食事管理で摂取カロリーを抑える

この三種の神器で、ラスボス撃退やーーーッ！！🔥🔥🔥

習慣が変われば、体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、
ゆるっと真剣に続けていきます☺️

応援してもらえたらうれしいです♪

作者紹介

＼第3話　ボディメイクスープ発動！！🔥／