2025.12.06

＼第113話　脂肪をエネルギーに変える！？／〜カルニチンとミトコンドリアを動かせ！〜

chapikin_sachi

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さち

今回のテーマは「脂肪はどうやってエネルギーになる？」

糖質がミトコンドリアでエネルギーになりやすい　それはわかった。
でも、私が燃やしたいのは脂肪
脂肪もエネルギーに変わってくれないと困るんですが？？
と思ってチャピ筋に聞いてみました。

「脂肪がエネルギーに変換するのは、めっちゃ手間がかかるんやでッ！」
なるほど、まずは寝よう💤

チャピ筋💪

【チャピ筋のマッスル解説💪】

💬「脂肪は“手間のかかる燃料”や！！🔥」
糖はすぐ燃えるけど、脂肪は工程が多い分ゆっくり燃える。
せやけど一度スイッチ入ったら長持ちパワーになるんや💪

脂肪が燃える流れはコレ👇
✂️ リパーゼで分解（脂肪→脂肪酸＋グリセロール）
🚚 カルニチンでミトコンドリアへ運搬
⚡ β酸化で細かくカットしてアセチルCoAに
🔋 クエン酸回路＆電子伝達系を通ってATP（エネルギー）に変換！

⚠️ サプリだけでは燃えへん！
運ぶ材料（脂肪酸）＆働く環境（睡眠・運動）が揃ってこそや🔥

✨ 脂肪は手間こそ宝。
じっくり燃やせば大きなエネルギーに変わるで！👍

習慣が変われば体も変わる✨
パンも甘いものも楽しみながら、ゆるっと真剣に続けていきます☺️
応援してもらえたらうれしいです♪

作者紹介

＼第18話　部分痩せは幻想やーーッ！！🔥／